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筋肉痛・・・

2012-06-28
 皆様、おはようございます。
寒暖差が激しく、すっきりしない天気が続いていますが、
皆様は如何お過ごしでしょうか。
 中西は、表題の通り、筋肉痛です^^;
先日、とある作業にて、普段使わない筋肉を使ったものですから、
上半身はパンパンです^^こういう時に、運動不足を痛感します。
 「昔なら・・・」とついつい思ってしまうのですが、やはり歳には
勝てませんね^^;
 最近は、なかなか予定が合わず、フットサルやサッカーをする機会も
減り、正しく慢性的な運動不足です。いかんですね・・・

 いやはや、適度な運動は必要です・・・

 ではでは・・・
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